跟着日子的节奏加速，作业所接受的压力加大，许多人呈现失眠，或许还会有心慌不安，胸闷不适等症状。失眠确实很苦楚，分明可以早睡，可是在床上翻来覆去却睡不着，或者是睡觉质量十分差，夜间简单吵醒再难入眠，这样的一种状况都会导致白日的精力状况欠安，随之作业效率也会下降。

  现在有许多上班人士，平常常常出差和面对客户，在作业中会让自己的神经处于紧张状态，许多时分由于种种心思无法入眠，因而导致睡觉质量欠安，有些人或许会服用安神等药物让自己入眠，可是有些人是没有作用的。其实引起失眠的原因有许多，每个人失眠的心思原因也各有不同，但经医学研讨标明，失眠补脾有利于改进失眠症状。

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